Débutant classe 1
18/08/2025
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29:49
Mouvement 1: Une balle de tennis sous le pied
Mouvement 2: Une balle de tennis sous la fesse (si besoin balle mousse sous la tête)
Mouvement 3: Le bâton mousse entre la colonne vertébrale et l'omoplate (si besoin balle mousse sous la tête)
Mouvement4: aucun matériel
Mouvement 5: 2 grosses balles
